ایمنی هنگام پایین رفتن و بالا رفتن در غواصی
Diving Safe Ascent & Descent Tips

بسیاری هنگامی غواصی تفریحی اسکوبا، صرفن به دیدن محیط زیبا و شگفت انگیز زیر آب و برگشت به سطح فکر میکنند. اگر چه برخی به بالا آمدن بعد از غواصی فکر می کنند اما به ندرت کسی به Descent در غواصی می پردازند.

در حالی که هر دو بالا و پایین رفتن بسیار مهم بوده و ممکن است خطر ساز باشند.  به عنوان غواصی باید استانداردها و موارد لازم برای پایین رفتن و بالا آمدن ایمن را بدانید و آنها را رعایت کنید.

پایین رفتن و بالا آمدن کنترل شده جزو الزامات یک غواصی ایمن بوده و می تواند از صدمه به شما جلوگیری کند. در ابتدا سعی می کنیم مواردی که رُخ دادن آنها ممکن است خطر ساز باشند را توضیح داده و سپس راهکارهای لازم برای جلوگیری از آنها را پیشنهاد دهیم.

برای لذت بردن بیشتر و ایمنی بالاتر هنگام غواصی با ما همراه باشید.

سرعت!

بالا و پایین رفتن با سرعت زیاد زمان کافی در اختیار بدن شما برای تنظیم خود با توجه به فشار نمیدهد. شما باید در نظر داشته باشید این زمان را در اختیار بدن خود قرار دهید. این زمان برای افراد مختلف با توجه به وضعیت فیزیکی و میزان تجربه متغییر است.

هنگام پایین رفتن خیلی سریع بدن شما امکان اکوالایز (برابر سازی فشار) در فضاهای خالی بدن خصوصن گوش ها و سینوس ها را پیدا نمیکند و ممکن است باعث درد، سر گیجه، خون ریزی سینوس ها و یا پاره شدن پرده گوش میانی شما گردد. سرعت پایین رفتن خود را کنترل کنید تا از مشکلات مطرح شده جلوگیری نمائید. حداکثر سرعت ۲۰ متر در دقیقه را به طور کلی در نظر بگیرید.

بالا آمدن سریع مشکلات جدی تر و پیچیده تر در پی دارد. مهمترین مشکل بیماری برداشت فشار غواصی است. بالا آمدن سریع اجازه دفع گازهای حل شده در بافت های بدن شما را نداده و حباب های گازی (نیتروژن) تشکیل شده در بافت های بدن باعث بروز مشکلاتی خواهند شد. راه کار پیروی از سرعت پیشنهاد شده بر اساس استاندارد و جداول غواصی مورد استفاده و یا کامپیوتر غواصی شماست.

مشکل جدی بعدی ترکیدگی ریه ها است که بر اثر محبوس نگه داشتن نفس و یا بالا آمدن سریع رخ میدهد. این مشکل جزو بیماری های غواصی دسته دوم و بسیار خطرناک بوده و خود منجر به بسیاری از مشکلات جدید دیگر از قبیل آمبولی هوا در مغز میگردد.

برای جلوگیری از این اتفاقات همواره سرعت بالا رفتن منظم و مطلوب را رعایت کرده و جداول را پیگیری کرده و یا از دستورات کامپیوتر غواصی خود پیروی کنید. ممکن است به ایستگاه برداشت فشار نیاز داشته باشید.

طناب غواصی و یا سِت ریل و بویه تاخیری.

برای پایین رفتن و بالا آمدن، استفاده از طناب غواصی برای کنترل سرعت بسیار مفید خواهد بود. استفاده از طناب غواصی باعث می شود تا امواج یا جابه جایی ناخواسته بروی سرعت شما تاثیر نداشته باشند.

به علاوه کل غواصان می توانند در یک نقطه متمرکز باشند بدون اینکه نیاز به فین زدن برای تصحیح موقعیت خود کنند. استفاده از طناب یا رفرنس غواصی خصوصن هنگام بالا آمدن اهمیت دارد.

به همین علت اکثر استانداردهای غواصی برای غواصان کمی پیشرفته تر استفاده از بویه تاخیری به همراه رِیل را آموزش و پیشنهاد میدهند.

استفاده از طناب غواصی در هنگام بالا آمدن به کنترل سرعت بالا آمدن شما کمک شایانی می کند.

ایستگاه های برداشت فشار.

مهم نیست که کامپیوتر غواصی شما غواصی بدون ایستگاه برداشت فشار به شما پیشنهاد میکند و یا طبق جداول غواصی شما هنوز در محدوده ایمن غواصی بدون نیاز به برداشت فشار هستید، همواره بعد از هر غوص هر چند کوتاه و هر چند کم عمق یک برداشت فشار را در نظر بگیرید. ۳ دقیقه در عمق ۶ متری و یا ۳ دقیقه در عمق ۳ متری گزینه های مناسب و ایمن هستند.

ایستگاه برداشت فشار کمک میکند بدن شما نیتروژن حل شده را دفع کرده و به کم ترین میزان برساند. اگر کامپیوتر غواصی شما پیشنهاد ایستگاه های بیشتر و عمیق تری دارند و یا بر طبق جدول نیاز به اجرای ایستگاه های برداشت فشار دارید حتمن این ایستگاه ها را به طور دقیق دنبال نمائید.

گرچه استفاده از ریل و بویه تاخیری مناسب است اما همیشه کافی نیست. در جریان های قوی و آب و هوای کمی بد، داشتن شات لاین یا طناب غواصی متصل به بستر به شما کمک فراوانی میکند. در بسیاری از اتفاقات غواصی نداشتن شات لاین علت اصلی پایان نیافتن خوش غواصی بوده است.

در صورت مواج بودن سطح آب شما باید میزان جابجایی امواج را به عمق ایستگاه برداشت فشار خود بیافزایید تا ایستگاه شما در عمق مناسب صورت گیرد.

همواره در نظر بگیرید که وقتی هوای تنفسی به میزان اضطراری رسید باید غواصی را پایان دهید. این میزان برای ایمن نگه داشتن شما در موارد خاص نیاز است و باید به عنوان یک اصل و عادت رعایت گردد.

بسیاری با پایان یافتن هوای درون سیلندر به سمت بالا آمدن سریع روی می آورند که خطرات بیشتری برای آنها به دنبال دارد. بهتر است با کمی باقیمانده هوا به سطح برگردید تا اینکه هیچ گونه هوایی در زیر آب نداشته باشید.

پایین رفتن و بالا رفتن به صورت عمودی (پاها در قسمت پایین).

 بهترین حالت برای پایین و بالا رفتن به صورت عمودی و قرار گیری پاها در قسمت پایین است. خصوصن در ایستگاه های برداشت فشار به صورت عمودی قرار گرفته و سینه شما باید در عمق مورد نظر ایستگاه برداشت فشار باشد. (در ایستگاه ۶ متری، ریه ها بایددر این عمق قرار بگیرند. گرفتن کامپیوتر یا عمق سنج روبروی سینه و خواندن عمق تکنیک درست ایستگاه برداشت فشار است).

پایین و بالا رفتن به صورت عمودی کنترل بهتری برای شما هنگام غواصی فراهم میکند. اگر وزنه کافی به همراه داشته باشید و کنترل شناوری و تعادل خوبی داشته باشید ماندن در این حالت بدون نیاز به فین زدن و صرف انرژی و هوای زیاد، بسیار ساده است.

اِکوالایز کردن را فراموش نکنید.

همواره هنگام پایین رفتن به اکوالایز کردن مداوم ادامه دهید، صبر نکنید تا گوش شما درد بگیرد و بعد به اکوالایز بپردازید. اکوالایز مرتب به جلوگیری از ایجاد درد و صدمه به پرده گوش شما کمک میکند.

اگر قادر به این کار نیستید از پایین رفتن خودداری کرده، عمق را کم کرده و مجدد امتحان کنید. از تکنیک های مختلف اکولایز می توان در شرایط متفاوت استفاده نمود. سعی کنید همه تکنیک هارا یاد گرفته و بهترین و مناسبترین را برای خود انتخاب کنید.

روش زندگی، نوع نوشیدن و خوردن، استراحت کردن در اِکوالایز کردن تاثیر میگذارد. الکل، توتون و شیر (مشتقات آن) می توانند عمل اکوالایز را برای شما دشوار سازند. هنگام غواصی از این سه مورد بپرهیزید.

اگر دچار سرما خوردگی شده اید و یا سینوس های چرکی دارید از غواصی بپرهیزید. معمولن این دو عامل اکوالایز شما را دچار درسر کرده و در نهایت شما را وادار به کنسل کردن غوص میکنند.

از یک کامپیوتر غواصی یا ساعت غواصی استفاده کنید!

استفاده از یک کامپیوتر غواصی به عنوان همراه امن شما پیشنهاد میگردد. کامپیوترهای غواصی سرعت بالا و پایین رفتن شما را کنترل کرده و در صورت سرعت زیاد به شما اخطار میدهند.

به علاوه کلیه اطلاعات غواصی شما را ثبت کرده و با توجه به عمق، زمان و سرعت شما برای ایمنی شما ایستگاه های برداشت فشار تعیین می کنند.

تجهیزات غواصی خود را بشناسید.

در صورت استفاده از بویه تاخیری حتمن مطمئن شوید که میدانید چگونه از آن به صورت ایمن استفاده کنید، در صورت گیر کردن بویه به شما هنگام باد کردن ممکن است باعث آوردن سریع شما به سطح گردد! حتمن چک کنید که طناب ریل به شما متصل نباشد و در سورت نیاز بتوانید بی سی دی خود را خالی کنید.

 

درکنار همرا غواصی خود بمانید و یکدیگر را کنترل نمائید.

یکی از قوانین اصلی این است: از همراه غواصی خود دور نشده و او را گم نکنید. همواره در کنار او قرار بگیرد مگر وقتی که به سرعت بالا یا پایین میروند! در این حالت سعی کنید با جلب توجه، به آنها بفهمانید که سرعت آنها زیاد است.

غواصان تازه کار معمولن در صورت کم شدن هوا دچار استرس شده و هوای بیشتری مصرف میکنند! این باعث میگردد تا بر سرعت بالا رفتن خود بیافزایند، به همین علت یکی از وظایف شما به عنوان همراه چک کردن میزان هوای همراه غواصی شماست.

همواره به تنفس کردن ادامه دهید.

همواره به خاطر داشته باشید که به تنفس کردن در زیر آب ادامه دهید. هرگز نفس خود را حبس نکنید، هیچ گاه و هیچ موقعیتی به هیچ دلیلی.

این امر خصوصن هنگام بالا آمدن بسیار اهمیت دارد. در صورت حبس نفس ریه های شما بر اثر افزایش حجم گازها با کم شدن عمق دچار ترکیدگی شده که عواقب ناخوشایندی از قبیل صدمه دایمی و یا مرگ را به همراه دارد.

غواص هوشمند، غواصی ایمن

تیم ایراتک